Science·1 min de lecture·2026-02-10
Barrière cutanée : comment la reconstruire en 14 jours
Tiraillements, rougeurs, sensation de brûlure ? Votre barrière cutanée est compromise. Protocole de récupération.
Par Dr. Scally, pharmacienne
Qu'est-ce que la barrière cutanée
La couche cornée est un empilement de cornéocytes scellés par un ciment lipidique (céramides, cholestérol, acides gras). Quand ce ciment est dégradé, l'eau s'évapore et les irritants entrent.
Les causes fréquentes
- Sur-exfoliation (AHA + BHA + rétinol simultanés).
- Nettoyants trop détergents (SLS, SLES).
- Alcool dénaturé en début d'INCI.
- Changements climatiques brutaux.
Le protocole 14 jours
- Nettoyer avec un lait ou huile lavante (pas de gel moussant).
- Simplifier : RÉA matin et soir, ELYS matin seulement.
- Retirer tous les actifs exfoliants pendant 2 semaines.
- Protéger : SPF 30 chaque matin.
À retenir
14 jours suffisent à la plupart des peaux pour retrouver un confort normal. Si la sensation persiste, consultez un dermatologue.