Rutina·1 min de lectura·2026-01-20
Routine anti-âge à 40 ans : par où commencer
À 40 ans, on ne répare pas, on densifie et on lisse. Voici l'ordre optimal pour introduire actifs et protocoles.
Por Dr. Scally, pharmacienne
Ce qui change à 40 ans
Ralentissement du renouvellement cellulaire, baisse du collagène type I/III, perte de fermeté au niveau des joues et de l'ovale. Les actifs pertinents : rétinol, HA multi-poids, peptides, SPF large spectre.
L'ordre d'introduction
- Mois 1 : RÉA matin et soir + SPF 30.
- Mois 2 : ajouter LÉVA 2 soirs/semaine.
- Mois 3 : LÉVA 3–4 soirs/semaine si tolérance.
Le rôle du SPF
Sans SPF, le rétinol accélère la photosensibilité. Avec SPF 30+ quotidien, l'effet lissant devient mesurable à 28 jours. Les deux sont indissociables.
À retenir
L'anti-âge efficace n'est pas une "cure" : c'est un protocole stable tenu plusieurs mois. La patience est l'actif le plus sous-estimé.